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Wie oft sollte man die Füße bei Nagelpilz waschen?

von Tobias Halil

Inhaltsverzeichnis

Die richtige Fußhygiene bei Nagelpilz – warum ist sie so wichtig?

Nagelpilz (Onychomykose) ist nicht nur nervig, sondern auch hartnäckig. Einmal vorhanden, kann er sich lange halten und nur schwer von selbst zurückbilden. Ohne konsequente Pflege kann sich der Pilz schnell ausbreiten, weshalb eine gründliche Hygiene unerlässlich ist, um ihn effektiv zu bekämpfen.

Wie oft sollte man die Füße waschen?

Kurz gesagt: Mindestens zweimal am Tag sollten die Füße gewaschen werden. Morgens, um den nächtlichen Feuchtigkeitsstau loszuwerden, und abends, um den ganzen Schmutz des Tages samt Pilzsporen abzuspülen. Wer viel schwitzt oder Sport treibt, kann eine zusätzliche Wäsche einlegen.

So wäschst du deine Füße richtig

  • Lauwarmes Wasser & milde Seife: Sehr heißes oder kaltes Wasser sowie aggressive Seifen mit Alkohol oder Parfum können die Haut austrocknen und das Problem verschlimmern.
  • Richtig abtrocknen: Besonders zwischen den Zehen – Pilze lieben Feuchtigkeit und verstecken sich dort besonders hartnäckig.
  • Eigene Handtücher & Waschlappen nutzen: Andernfalls besteht die Gefahr, dass sich der Pilz weiter ausbreitet – eine Situation, die es unbedingt zu vermeiden gilt.
  • Fußbäder als Ergänzung (2-3 Mal pro Woche): Teebaumöl oder Essig können den Pilz im Zaum halten.

Noch mehr Tricks für gesunde Füße

  • Frische Socken – jeden Tag! Am besten aus Baumwolle oder atmungsaktiven Materialien, damit deine Füße trocken bleiben.
  • Schuhe desinfizieren: Pilzsporen können sich in Schuhen halten, daher sollte eine regelmäßige Reinigung erfolgen.
  • Nägel sauber und ordentlich halten: Schneide sie regelmäßig, aber nicht zu kurz – Verletzungen sind ein gefundenes Fressen für den Pilz.
  • Antipilz-Produkte nutzen: Lacke, Cremes & Co. können den Heilungsprozess unterstützen – frag im Zweifel einen Hautarzt.

Fazit: Hygiene ist der Schlüssel zur Heilung

Nagelpilz loswerden? Das geht – aber nur mit Disziplin. Wasche deine Füße mindestens zweimal täglich, halte sie trocken und nutze die richtigen Pflegeprodukte. Dazu noch ein paar Extra-Tipps wie Schuhdesinfektion und Fußbäder – und du bist auf dem besten Weg, den lästigen Pilz endlich loszuwerden. Je früher du handelst, desto schneller hast du wieder gesunde, gepflegte Nägel!

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